人によっては体調の急激な変化が起きる場合もある
ということです。
持病のある方は、特に注意してください。
例えば、腎不全のある方
糖尿病（インスリン注射）のある方
などです。
そういう方でなくても
突然、一切の糖質・炭水化物を止めてしまうと
不調を来すことがあるので
段階を踏んで進めるようにしましょう。
危険性がある、とまではいえませんが
なんであれ急激な変化は負担をかける
ということです。
今日のお昼は
お弁当は卵が主食です。
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