2015年07月26日

生理が止まる妊娠中は?

生理が止まることで鉄は蓄えられやすくなります。

拒食症の方は、低栄養状態ですが
低体重で生理が止まっていると
意外と鉄欠乏がないこともあります。

ただ、妊娠中は「胎児のための鉄分」が必要になります。

体内の鉄分は、血液検査でフェリチンという貯蔵鉄を表す数値
で確認します。
フェリチン>100が理想的といわれますが
若い(閉経前の)女性では、30もない方が多いです。

しかも、出産でフェリチンは30ほど低下する(胎児のための鉄分)ので
産後の鉄不足は激しくなりがちです。
「産後うつ」の原因もそのあたりにあるように思います。

先住民族の社会では、妊娠前6ヶ月ほどは若い夫婦に
特に栄養のあるものを食べさせるそうです。
そうすることで、妊娠しやすく、子どもが健康に育つこと
を経験的にわかっていたのかもしれませんね。

将来生まれてくる子どものために、しっかり栄養
そのための糖質制限食

しかも肉は栄養豊富ですよー

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ラベル:妊娠 サプリ
posted by ted at 15:33| Comment(0) | 糖質制限 妊娠 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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