2015年08月13日

寒い日を乗り越えるには

やっと暑さが和らいできましたね。

こうなると、逆にクーラーがきき過ぎて困るんです(笑)。

猛暑に体が適応したころに、気温が少し下がると
クーラーのきき過ぎで体調を崩します。
クーラーを使っている内は体温が上がりにくく
免疫が働きにくいので、なかなか治りません。

入院患者さんでも喉が痛いとか、くしゃみ・鼻水が
多くなってきました。

クーラーをつけないわけにはいかないので
体を冷やさないようにする、という対処法になります。

体の冷えに有効なのは糖質制限です。

本当は、入院患者さんにも糖質制限食を食べてもらいたいんですが
コストの関係で難しいようです。

外来でも「いいのはわかるんですけど、食費が…」
という方は多いです。

確かに、ごはん・パン・うどんなどは安いです。
ただ、糖質制限をしていると体が冷えにくいので
体調を崩すことが少なくなり、将来の医療費を節約できます。

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頻繁に風邪をひいていた妻も、糖質制限を始めてから
風邪をひくことは少なくなり、1日で治るようになりました。

通院・入院の費用や、それにかかる時間、医療保険など
多くの費用が節約できます。
わたしは生命保険以外は解約しました(笑)。

食費はかかりますが、体の不調もなく
毎日いきいきと過ごせるのは本当にしあわせなことだと思います。

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posted by ted at 14:20| Comment(0) | 糖質制限 ブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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