2015年12月22日

糖質が必要だとしたら、それは…?

基本的に、わたしは知人であっても患者さんであっても
糖質制限を推奨しています。

それは、これまで糖質制限によって
状態の良くなった患者さんを診てきているからであり
また、糖質の過剰摂取後に
状態の悪くなった患者さんを診ているからですが
だからといって全ての身体の不調の原因が糖質であるとは
思っていませんし、糖質を必要とする場面もあるのではないか
と考えることもあります。

あくまでも目的は、目の前の患者さんの治療ですから
可能性の高い糖質制限を、ひとまず推奨しますが
それに固執することはありません。

現代社会においては容易に糖質過剰になってしまう点と
糖質過剰が原因となっている身体の不調が存在する点
この2点だけで、まずは糖質制限を選択するのが適切である
と考えています。

その後は、本人がどれだけ自制できるか(甘いもの依存からの離脱含め)
や経済的な事情、血液検査結果なども診ながら
治療を進めていきます。

治療上必要な知識は全て持っておきたいと思いますし
治療の選択肢を狭めないよう、考えの柔軟さも失わずにいたいと
考えています。
そのため、糖質の必要性や糖質制限の危険性などについて
考えることもあります。

まず糖質のメリットは、その保存性の高さです。
肉や魚も干したり、燻製にするなど手段はありますが
手間がかかります。
米や小麦などは非常食として優秀です。
体内に体脂肪という形でも蓄積できます。
(脂質は大量に摂取しても必要以上には身につきません)

つまり、糖質は食料が容易に手に入らない状況において
必要性を実感することになります。
糖質制限は現代だから実現できる贅沢な食事法だ、ともいえます。

次に、急速に成長するがん細胞が盛んにブドウ糖を取り込むことからも
分かる通り、糖質は急速な成長に利用できると思われます。

高校生ぐらいまでは、ごはん(白米)の摂取量が多くても
大きな問題になることはありません。
(砂糖・果糖ブドウ糖液糖などの人工甘味料は問題となる)
家畜を短期間で太らせるのにも、穀物が使われます。

大人になってからも糖質の過剰摂取が続くと、余った糖質を
体脂肪の形で蓄えたり(肥満)、尿の形で排出したり(糖尿病)
増殖しながら消費する組織(がん)を作り出したりするわけです。

現時点では、糖質は非常食として
また体を大きくしたい場合の補助食として有用ではないか
と考えています。

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「先生こんばんは、いつも勉強になるブログをありがとうございます。 甘いものがそんなに体に悪いなんて最初は信じられませんでした。でも、糖質制限を始めて1ヶ月で入らなくなってたワンピースが入るようになり、何より肌がつるつるになったのが嬉しいです(*^^*) それと先生に教えていただいた化粧品のお試し品がすごくよかったので本商品も使っています♪ 本商品を使い始めてわかったんですが、私は敏感肌だったみたいです…今まで肌がカサついたり荒れるのはストレスのせいかと思ってましたが化粧品のせいだったんですね⁉ちょっとしか入っていない添加物が、こんなに悪さをしているなんて思いもしませんでした。本当に感謝です! 化粧のノリが悪いのも年のせいかとあきらめてましたが添加物のせいだったのかも…と思っています。 先生の言うように、私達が選ぶことで良い商品を作る会社がもっと増えていけばいいですね。」

コメントありがとうございます。
甘いものは身体に悪い、これには自信があります。
炭水化物も控えた方が良いですが、0である必要はない
と考えています。

こちらでご紹介した化粧品ですね。
妻も使っていますが、好評です。

無添加でこれだけのものを作るのは
かなりの苦労だったと思います。
思わず応援したくなりましたし、こういう会社がもっと増えれば
と思いました。

試したことのない方は、是非使ってみてください。
身体に取り入れられる悪いものが、少しでも減れば
と思います。

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ラベル:糖質 非常食 がん
posted by ted at 15:49| Comment(0) | 糖質制限 がん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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