2016年01月19日

甲状腺機能とレプチン

今回はコメントを2件ご紹介します。
まずは前回コメントをくださった方からのお返事。

「早速ご返答頂き誠にありがとうございます。 質問1:不定愁訴については先生のアドバイスを参考に様子をみてみます。また判らないことがあればご指導お願い致します。 質問2:本の感想楽しみにしております。 また「ジョコビッチの生まれ変わる食事」を読んでみました。小麦アレルギーに気づいたジョコビッチ選手が食事改善でテニス界の頂点に上り詰めたお話でした。血糖値を上げない等、糖質制限と共通部分が多くあり、トッププレイヤーの実話ということ非常に興味深く読むことができました。また一つ糖質制限の信頼性が上がりました。 質問3:ココナッツオイルには危険性があることを初めて知りました。ありがとうございました。」

コメントありがとうございます。
わたしは、自分の知っていることや考えたことを
思いつくままに書いているだけで
ここに書いたことがすべて正しい、とは思っていません。

できるだけ臨床に則した、正しい可能性が高いものから書くようにしていますが
科学の進歩により否定されることも、もちろんあるでしょうし
まだまだ勉強不足なので「ご指導」だなんて、とんでもないことです。
そういう口調になってしまわないよう気をつけます。
気が付いたことがあれば教えてください。一緒に学んでいきましょう。

「ジョコビッチの生まれ変わる食事」は
食事については、わたしの考えと異なる部分もありますが
とてもいい本だと思います。

グルテンフリーを中心に書かれていますが
身体の不調の原因について
既存の価値観や知識に縛られず、自ら考え、実践する
という思考の柔軟性は、わたしも必要だと感じますし
それぞれの個性を重視するという意味でも
身体の声に耳を傾けるという姿勢は重要だと思います。

次の方。
「ブログで勉強させていただいております 甲状腺機能低下で薬飲んでます もう長いこと糖質制限しておりますが体重が減らないのですが膝が悪くなりダイエットの必要が切実になり糖質制限にカロリー制限を加えて八キロダイエットしましたところ前回の血液検査で検査数値がよく薬を飲みはじめて10年にしてはじめて薬の量が少し減りました 大学病院の先生はダイエットと関係があるとは思えないとのことでした 気になりましたのでコメントさせていただきました」

コメントありがとうございます。
糖質制限でも体重が減らない方は、確かにいます。
カロリー制限は、栄養欠乏になりがちで
空腹感からリバウンドもしやすいので
あまりお勧めはしませんが、どうしてもという場合は
ビタミンやミネラルをサプリ等で、補うようにした方がいいと思います。

甲状腺機能については、こちらの記事でも
ご紹介したレプチンが影響しているのでは、と思いました。
甲状腺は、甲状腺刺激ホルモン以外にレプチンによっても
甲状腺ホルモンを放出するからです。

膝が悪くなるほどでしたら、レプチンの放出量も既に多かった
と思われます。始めはレプチンに応じて
甲状腺ホルモンも放出量が増加していたかもしれませんが
糖質を過剰摂取する期間が長いと
甲状腺がレプチンに対して慣れる、もしくは
甲状腺が使われ過ぎで疲労することで
甲状腺機能がうまく働いていない状態だったと思われます。

必ずしも、体重の減少=体脂肪の減少とはいえませんが
体重が減少することで、体脂肪から放出されるレプチンが減少し
甲状腺を休ませることができた結果、機能回復に至ったのかもしれません。

レプチンは最近になって発見されたホルモンなので
まだまだわからないことは多いですが
体型維持に関与する重要なホルモンであることは
間違いなさそうです。

これからも皆様の健康に役立つ記事を投稿します。
1日1回の応援クリックお願いします。↓

にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ
にほんブログ村

順位が上がれば、注目が集まり、多くの人の健康を改善できるかもしれません。
ご協力いただければ、うれしいです。


糖質制限ダイエット ブログランキングへ


posted by ted at 14:14| Comment(4) | 糖質制限 ブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
先生、こんばんわ(^_^)
診察そしてブログの更新ご苦労様です。
先生は、内科医ですよね?
先生は、なぜ医師になろうと思ったのですか?
外科や歯科などありますが先生は、なぜ内科医になったのですか?(^_^)
糖質制限とは関係ないのですがお話し聞かせて頂ければと思います(>.<)
宜しくお願いします。

Posted by ぷー at 2016年01月19日 19:20
ありがとうございました いままで主食のご飯パン麺それからほとんどお菓子はたべてなかったのですが糖質制限できていなかったことがブログでよくわかりました 本もたくさん読みましたが恥ずかしながら納得できなかったのかいままでやってきた酵素をたくさんととったほうがいいまたは野菜から食べると太らないというのが頭から離れなくて完全にきりかえれませんでした野菜が好きなこともあり野菜サラダでまずお腹一杯にしてからおかずを食べる感じでした 酵素のことで果物もあまり制限してませんでした 少しずつですが理解してやっていきたいと思います
Posted by ぴかこ at 2016年01月21日 06:59
続き カロリー制限して野菜や果物も少なくしたからダイエットできたなのがやっと理解できました というのは病院で三ヶ月にいちど甲状腺の血液検査するときにコレステロールがほんの少しですが引っ掛かってしまい卵やお肉などとにかく食べ過ぎないように毎回いわれてしまいどうしても他にたべるものがないので意識下で野菜食べるしかないというのがあったと思います。ほんとうに少ししかお肉や卵やお魚など食べてないのにどうしてもコレステロールが少しひっかかってしまうのです。だから家族からもおかずそれしか食べないののになんで太っているの?というのが長年に渡って言われていたことでした。ほんとうに全然理解できてなかったです。ある程度低炭水化物ではあったとおもいますがにタンパク質は全然足りてなかったとおもいます。 全体的に食べる量も減らしていて(とにかく痩せるように)1日一食に近かったですがおなかがすくのでコーヒーに無調整の豆乳を入れてよく飲んでおりました(唯一のたんぱく質だったかも)。まったく糖質制限とは違うものだったとおもいます。ちなみにカロリー制限した今回はさすがにコレステロールも久々にさがっておりましたが。甲状腺に影響があるレプチンが内臓脂肪と関係があると知りもっと理解して糖質制限をやっていきたいと思っております まだまだ理解不足ですが。長々とすみません。ありがとうございました。これからもよろしくおねがいいいたします
Posted by ぴかこ at 2016年01月21日 08:17
食事について書かせていただいてとても気持が落ち着きました 前回のは他のかたにも参考になるならだしていただいてもとおもいますが。ほんとうによくわからないことを書いてしまった気がするのです。読みなおすことができませんので 奥さまのお料理参考に作らせていただいております ありがとうございます
Posted by ぴかこ at 2016年01月23日 09:21
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。