2016年04月10日

当ブログ読者様へ

本日もコメントご紹介から

「初めまして。 私も糖質制限している者です。 エリスリトールは人工甘味料ではありませんよー 修正したほうがいいと思います。。。 」

コメントありがとうございます。
失礼しました。
確かに、エリスリトールなどの天然に存在する甘味料は
厳密には人工甘味料とは言わないですね。

ご指摘ありがとうございます。
以後、気を付けます。

さて、桜はもう散っている地域も多いとは思いますが
我が家は本日、お花見をしてきました。

普段であれば、妻が白米なしでお弁当を作ってくれるんですが
いただきものの白米が少し残っていたので
珍しく、おにぎりの入ったお弁当で出かけることになりました。

午前中に1か所見て、お昼を食べ
午後にもう1か所見て帰りましたが
帰る途中で猛烈な眠気に襲われました。

春の穏やかな気候により訪れる心地よい眠気と違い
車の運転をしていても意識を失いそうになるぐらいの
激しい眠気で、おそらく反応性低血糖症だろうな
と思いました。

お昼頃に、コンビニサイズのおにぎり3.5個を食べ(笑)
血糖値が急上昇したために
血糖値を下げるホルモンのインスリンが多量に分泌され
血糖値が急低下し、一時的に低血糖となり
意識を失いそうになったのだと考えられます。

コンビニで少し休憩し、落ち着いたので
再度出発し、無事に帰宅できました。

わたしの場合は、何事もなく帰宅できましたが
居眠り運転が原因とされている事故など
何割かは反応性低血糖症が原因ではないか
と思います。(もちろん多数派は
長距離ドライバーの過重労働だと思いますが…)

高速道路のサービスエリアなどは
安く長期保存のできる糖質・炭水化物
がほとんどになっています。

これからゴールデンウィークなどの
観光シーズンを迎えますが、当ブログの読者様は
旅行中の糖質過多による反応性低血糖症
には、十分お気をつけください。

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posted by ted at 18:09| Comment(0) | 糖質制限 ブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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