2016年02月26日

ご飯について、訂正

ご飯(白米)について、以前にもご指摘いただきました
サイトの方(糖質制限 食べていいもの)でも、訂正しておきました。

具体的には、白米を「食べてはいけないもの」から
「少量にした方がいいもの」へ変更しています。

基本的に糖質の割合が高いものは、あまりお勧めできませんが
甘いもの(砂糖や人工甘味料など)ほどは依存性が少なく
食後に眠気を催す程度なので、少量であれば問題ないかと思います。

もちろん、毎日主食として食べていると
糖質過多、AGE化(糖質による体内のタンパク質の変性)の進行
が起き、糖尿病やがん、脳卒中、心筋梗塞などのリスクが上昇する
と考えられるので、特に大人の場合、たまに少量
食べる程度にとどめておいた方が良いかと思います。

子どもにおいては、小児の糖尿病やがんの発生率が低いことからも
糖質の害は比較的受けにくいのではないかと思われます。

脂質についても、後日Webページを作成予定ですので
質問・疑問などがありましたらコメント欄から
お願いいたします。

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ラベル:ご飯 大人 子ども
posted by ted at 17:23| Comment(0) | 糖質制限 がん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月03日

糖質制限のWebページ作成

一昨日の記事でコメントをくださった方から。

「大変参考になりました。 まだ40キロくらいです。 標準体重ですか…まだまだです^^; ご指摘の通り骨の数値も低いのでお薬を処方されてます。 普段の食事も一層気をつけます。 もう少し気長に続けていこう思います。 これからもブログ拝見させていただきます。 ありがとうございました。」

コメントありがとうございます。

続けるだけでも立派なことなので
焦る必要はないと思います。
今後も転倒などによる骨折に、十分お気を付けください。


以前注文していた水素水が届きました。

さっそく水素濃度を確認すると
時間経過:1本目、2本目、3本目
開封直後:1.0ppm、0.8ppm、1.0ppm
2時間後 :1.0ppm、0.8ppm、1.0ppm
12時間後:0.9ppm、0.8ppm、1.0ppm
24時間後:0.9ppm、0.7ppm、0.9ppm
という結果でした。

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(詳しい人に聞くと「urlを入れた方がいい」とのことで…)

ボトルにより多少のばらつきはありました。
500mlのパックをすぐに飲むのは、無理がありますが
キャップを閉めていれば12時間ほどは問題ないことが
確認できました。

広告ほどではありませんが
必要な濃度は満たしているので、やはり
わたしががんになったら、まずこれを試します。

腫瘍のできる部位、組織分類(扁平上皮癌、腺がんなど)などで
効果の出方は変わってくると思います。
数か月〜半年試してみて、腫瘍の縮小が認められるようなら
水素水サーバーの購入を検討します。
治療を続けられるかは、気力・体力はもちろん
経済力も重要なので、効果を確認してからの方がいいと思います。

予防が一番重要なので
これからも糖質制限は続けていこうと思います。


文字ばかりの素っ気ないものですが
Webページを作成しました。

基本的には「食べてはいけないもの(特に赤字のもの)」を
極力食べないようにし、こだわりたい方は
その他の情報も参考にする、という使い方がいいかと思います。

糖質制限 食べていいもの

これが絶対ではありませんし、今後も適宜改訂する予定なので
あまり深刻にとらえずに、できる範囲で実行していただけたら
と思います。

総論的な内容になっており、説明不足かと思いますので
詳細なもの(油脂など)は、今後追加でページを作成します。

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posted by ted at 13:47| Comment(1) | 糖質制限 がん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月30日

がん治療 わたしの場合

糖質制限をしていると、がんになりにくいと思いますが
(詳しくはこちらの記事をどうぞ)
絶対にならない、というわけではありません。

わたしの場合は、甘いものでもお土産など頂き物は
ありがたく頂戴していますし(笑)
普段食べている肉も、すべてジビエやグラスフェッドビーフ
というわけではありません。
野菜などに放射性物質が含まれている可能性もあります。
パソコンや携帯電話、屋内配線による電磁波の影響もあるでしょう。

現代社会で生きている以上、がんを完全に避けるのは難しい
と思います。

そのため、がんになった場合どのような治療を選択するか
ということを、よく考えています。
わたし自身、これが最善とは思っていませんし
今後、変わりうる可能性もありますが
現時点で、わたしならこうする
という治療を書いてみたいと思います。

もちろん、読者の方に勧めるわけではありません。
主治医とご相談ください。

さて、がんになった場合、ステージにもよりますが
手術・化学療法・放射線治療の三大療法は
必要最低限、もしくは選択しません。
効果はさておき、治療中の生活の質が
低下する恐れがあるためです。

まず治療補助の食事療法として
これまで以上の糖質制限を行います。
具体的には、1日の糖質量が5g以下になるよう
食材から見直します。

また、植物油の使用は可能な限り0に近づけます。

さらに、栄養医学的な治療として
高濃度ビタミンC点滴を検討します。
ビタミンCは抗酸化力が高く、ブドウ糖に構造が似ているため
がん細胞が誤って取り込みやすいとの説があります。
(構造式をみる限りでは微妙なところですが…)

確実に行うのは、普段飲む水を水素水に替える
ということです。
これも抗酸化力が高く、活性酸素の除去が可能なため
がんの増殖抑制効果があるといわれています。

水素水は、ネット上でも販売されていますが
数十万円の水素水サーバーはちょっと手が出ないので
これ→水素水
を買いました。

効果があるのは、0.8ppm以上といわれていますので
自分が、がんになったときに使えるか
水素濃度などをチェックしたいと思います。
結果は、こちらのブログでご報告します。

最後に、がんの治療において重要なのは
笑いを絶やさない、ということです。
「何言ってんだ、こいつ」と思われるかもしれませんが(笑)
わたしが見てきた限り、笑顔の多い人ほど良くなる傾向にあります。
(上記三大療法で生活の質を重視したのも、このためです。)

この効能は、免疫機能の向上という形で現れます。
笑い、リラックスした態度、ゆっくりした呼吸は
副交感神経優位となり、NK細胞やマクロファージ
といった自然免疫を活性化するので、自身の免疫により
がんを治療することができます。

問題の渦中にいる内は難しいかもしれませんが
大事なのは、がんになったことも含めて
現在の自分を認め、かけがえのない存在であることに
気付くことだと思います。

ヒトは、どのような状態であっても
楽しむ権利をもっています。

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posted by ted at 23:10| Comment(0) | 糖質制限 がん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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