2015年07月23日

どうしても甘いものが食べたいとき

わたしは、ときどき抜け道を使ってました(笑)。

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ただ、後輩におごることになるのと
甘いものからの離脱が遅くなるので
月1回程度にしていました。

しばらくすると

「やっぱり甘いものが食べたい」
「もう食べてしまおうか、誰も見てないしw」
となってコンビニに行っていました。

チョコやケーキ、シュークリームなど
たくさんのスイーツが並んでおり、気が付くと
わたしはそれらの多くを手に取っていました。

そして・・・しっかりと・・・味を想像しました(笑)

モンブランの筋状のクリームが舌に触れる感触
栗の甘み、やわらかなスポンジ…

念入りに想像して、「美味しい」と思い
元の位置に戻すのです(泣)。

本当はケーキ屋さんや和菓子屋さんがいいのですが
何も買わずに出にくいので、コンビニにしてました。

「スイーツは栄養価が低いので、体が必要としているわけでなく
麻薬様の作用により、脳が欲しいと勘違いをしているだけだ」
と自分に言い聞かせ、脳には既に食べたと誤解させよう
としていました。

それがよかったのかどうか
わたしの甘味依存は少しずつ和らいでいきました。

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posted by ted at 12:42| Comment(0) | 糖質制限 外食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年07月19日

外食は、伝家の宝刀

なんとかして甘いものを食べたい
でも、自分で決めたことは守りたい
なんか、その方がかっこいいし…(笑)

ひとりで悶々としていると、後輩が
「○○さん、ちょっと相談したいことがあるんですけど…」
と、食事に行くことになりました。

食事しながら、日常会話や医療上の相談をした後、後輩が
「なんか甘いもの食べたいっすねー」

そうか!!

わたしは甘いもの断ちをしている。
しかし、後輩は甘いものを食べたいらしい。
仕方ない、ここは空気を読もう。

わたしは答えました。
「そうだね♪」

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抜け道1.
外食で、同席者が望んだ場合は甘いものを食べてよい

甘いものゼロ記録は途絶えましたが
食べようと思えば食べられる、というのは
思っていた以上に精神安定効果がありました。

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ラベル:糖質制限 外食
posted by ted at 07:18| Comment(1) | 糖質制限 外食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年07月18日

「あ、甘いものが…」…プルプル…プルプル…(笑)

さて、甘いものを絶って数日…
わたしは、失恋したかのように
ため息ばかりついていました。

甘いものが食べたい!!

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まさか、ここまで甘いものに依存していたとは…(笑)

確かに、試験前はブドウ糖が必要、とか言って
チョコをつまみながら勉強したり
実家に帰ったら、冷蔵庫に余っている
ゼリーやジュースをしこたま貰ってきたり…

でも、依存はしてないと思ってました。
精神的にも強い方だと思ってました。
(失恋しても、一日でケロリですw)

甘いもの抜きの生活がこんなに苦しいとは…
こりゃ続かんな…

そう思ったわたしは、外食に抜け道を作ることにしました。

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posted by ted at 16:38| Comment(0) | 糖質制限 外食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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